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酸奶能跟鸡蛋一起吃吗 鸡蛋不能和哪些食物搭配?

2022/12/21 1:33:54发布115次查看
1、酸奶和鸡蛋可以一起吃。酸奶中的乳酸可以促进肠胃对鸡蛋的消化,使人体充分吸收鸡蛋里的营养物质。但是,鸡蛋和酸奶都是高蛋白食物,过量食用就会引起消化不良。
2、鸡蛋不能搭配豆浆。两者搭配会影响蛋白质的吸收;鸡蛋不能搭配蒜。两者搭配会导致功能相悖,鸡蛋不能搭配茶。两者搭配不利于消化吸收,鸡蛋不能搭配兔肉。两者搭配会导致腹泻。
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